青木真也　テイクダウンを極める

青木真也さんが教えるMMAテクニック
組技を制するテイクダウンは必殺の武器になります。
卓越したグラウンドテクニックを主体に、世界の強豪と闘い続ける青木真也さん。MMAテクニックを、惜しみなく公開する映像作品です。
※こちらはオリジナル版です。

相四つ組み手からの展開
　ダブルレッグ テイクダウン
　　入り方／走って倒す／引き倒し／組み合わせ／バックを取る
　シングルレッグ テイクダウン
　　引き倒し／入ってからの展開
ケンカ四つ組み手からの展開
　シングルレッグ テイクダウン
　　引き倒し／走って倒す／抱え込み
　ダブルレッグ テイクダウン
　　走って倒す／回り込み
四つ組み
　四つ組みの基本形
　クラッチ
　外掛け
　小内刈り
　支え
　大内刈り
オーバーフック
　内股
　小内刈り
アンダーフック
　腰投げ
　裏投げ
ラバーガード
　ラバーガードの基本形
　オモプラッタ
　三角十字固め
　腕ひしぎ十字固め
　ラバーガードの対処法

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